《理智面对学习压力》选择希望人生PPT课件
0
《理智面对学习压力》选择希望人生PPT课件现场采访:
1.同学们在学习生活中有没有压力?
2.你们在面临学习压力时有什么样的生理、心理反应?
学习生活中,你有面对压力更兴奋、更积极,表现得更出色的经历吗?与大家分享。
学习压力的影响
积极的影响:适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能,提高学习效率。
消极的影响:过度的学习压力又会使人陷入焦虑,影响身心健康、学习效率和已有水平的正常发挥。没有学习压力,可能会使人失去动力,停滞不前。
... ... ...
考试焦虑 产生的原因
自身:自己期望过高,对自身信心不足;
家庭:父母期望太高,超出自己的实际能力;
学校:老师的热切期待、同学间的激励竞争;
面临的考试很重要、考试太难;
以考试做为评价人的唯一标准……
... ... ...
增强自身实力
拟定具体的学习计划;
掌握科学的学习方法,提高学习效率;
合理安排作息时间,保持良好的体力和充沛的精力
不偏科,不轻言放弃任何一科;
多向老师或同学请教;
掌握一些放松情绪的方法……
... ... ...
怎样缓解学生的学习压力?
要经常鼓励学生,和学生谈心。
学校应积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育,预防学生压力过重导致的身心不健康;
开设家长培训班,与父母共同关注学生健康成长……
教师赠言:
学习生活中压力难免存在,只要我们用一颗平常心去对待,开启智慧的头脑,理智面对学习压力,从容应对考试,我们定能担当好学习的重担,出色地完成学习任务,在人生的每一场考试中交出满意的答卷。
... ... ...
(一)学习压力新思维
1、感受到学习压力是正常的
2、学习压力的影响
3、正确对待学习压力
4、缓解学习压力的有效方法
(二)从容面对考试
1、形成考试焦虑的原因
2、考试焦虑的影响
3、克服过度考试焦虑的办法
《理智面对学习压力》选择希望人生PPT课件7 学习压力与学习效率的关系 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能,提高学习效率;没有学习压力,可能会使人失去动力,停滞不前;而过度的..
《理智面对学习压力》选择希望人生PPT课件6 一、学习压力新思维 请同学们回忆: 在什么情形下感觉到压力的存在? 面临压力心里有什么感受?身体有什么反映? 1、在学习中感受到压力是..
《理智面对学习压力》选择希望人生PPT课件5 目标导航 1、知道学习生活中产生压力是正常现象,认识学习压力给我们带来的影响,学会缓解学习压力和克服考试焦虑的方法。 2、通过对自身..