《学会调控情绪》做情绪的主人PPT课件5

请问“喜怒哀惧”的情绪能否控制？如果能，可以用什么方法来调控呢？

小杰的一天

1、上学路上突然下雨了；

2、打车时，车上座位有水并司机忘记找零了；

3、圆规被同学撞坏并被老师误解为偷看了；

4、放学又被别人撞了一下……

为什么受伤的总是我？！

你认为小杰的情绪是属于哪种情绪类型？

回到家里，小杰想起今天是妈妈的生日，可自己却忘记了给妈妈带生日礼物，设想一下，这时小杰的心情又会是怎样……

你觉得小杰此时可能会怎么做来调节自己的情绪？情绪会怎样？

... ... ...

一、情绪是可以调适的

1、对同样的事情，为什么会有不同的情绪表现呢？

看来，情绪与个人的态度紧密相连的。

同样的事情，一个有着积极乐观态度的人往往有积极健康的情绪表现;一个有着消极悲观态度的人往往有消极的情绪表现。

2、这个故事对你今后的生活有什么启示？

在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

二、排解不良情绪的方法

1、你认为这位老总发泄情绪的方式对吗？为什么？

2、从中我们可以看出人的情绪有哪些特点呢？

人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。

3、在故事中，你认为他应该怎样排解不良情绪？

A、排解方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法

B、学会用合理的方式，在合适的场合，表达自己的情绪。

... ... ...

一、情绪是可以调适的

1.情绪与个人的态度紧密相连

2.青少年情绪具有多变的特点

二、排解不良情绪的方法

1.转移注意力

2.合理发泄情绪

3.理智控制情绪

三、喜怒哀乐，不忘关心他人

1.人的情感具有相通性和感染性

2.分享快乐，分担痛苦

《学会调控情绪》做情绪的主人PPT课件6 思考：为什么大家都说老奶奶像变了一个人？ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的洗染店 晴天－－－大儿子的雨伞店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿..

《学会调控情绪》做情绪的主人PPT课件4 思考篇 情绪可以调控吗？ 情绪是可以调适的 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，..

《学会调控情绪》做情绪的主人PPT课件3 人的情绪是可以调控的 有一个男孩，经常发脾气。一天，他的父亲给了他一包钉子，要求他每发一次脾气就必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子..