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高三心理健康减压教育主题班会PPT
发布于：2022-06-29 10:48:17
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进入高三，你们感觉到压力了吗?(学生回答略去，此处可以添加）现在，就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里，看看你们的压力有多大。 两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。
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