孕期保健培训PPT

呵护爱,孕期保健是什么？Pregnancyhealthcareisakindofhealthservicespeciallyforpregnantwomen.In1998,whoputforwardthecallof"greatmattersofpregnancyandlife,makingmotherandbabysafe",andcalledontheglobalattentiontotheserviceofprenatalcare,保障孕妇安全，降低孕产妇死亡率是世界各国面临的严重问题，每年约有100万孕产妇死亡，我国于1989年成立了由30个省、自治区、直辖市参加的全国孕产妇死亡监测协作组，制订了统一的监测方案，进行了连续多年全国范围的大规模孕产妇死亡及产科质量调查，以了解我国各地区孕产妇死亡率，主要的死亡原因和影响因素，从而制定相应的对策，提高孕期保健的质量，有效降低孕产妇死亡率。孕期保健,0102030405060708,孕期保健的内容Inordertoprotectthehealthofmothersandinfants,thecontentsinclude:health,nutrition,psychology,counseling,regularprenatalexamination,prenataldiagnosisofsuspectedcongenitalorhereditaryfetalabnormalities,andkeymonitoringofhigh-riskpregnantwomenandfetuses,孕妇不宜多食山楂山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。孕妇不宜多食醋而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。010203,456,妊娠后半期肉鱼2-4两,依赖心理总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡;暴躁心理有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇;0506,坚持有规律锻炼(每周三到五次)，而不是三天打鱼两天晒网。每天大约需要消耗300额外的卡路里，所以，要饮用足够的水来防止脱水。不要空腹锻炼。如果你还没有吃饭，体内可能产生酮体，而酮体对胎儿的发育是有害的。每次锻炼要有五分钟的热身练习，运动后不要突然从地板上起来，这样容易导致血压突然升高。锻炼过程中，注意观察心率的变化。应该维持在每分钟140次以内。测量心率可以使用仪器，也可以用说话测试。即在锻炼过程中不能正常说话，则说明心率过速，活动过量了。运动时最好选择木质地面或铺有地毯的地方。安全系数会更大些。在运动时，血液流动加速和新陈代谢的加快意味着你会觉得比平时热，在整个怀孕过程中，必须避免体温过高(不超过37度).怀孕四个月后，要避免做需要背部平躺的运动。这个姿势会使子宫伸展，导致静脉压缩，影响它将血液输送到你的心脏和子宫。避免有可能使你失去平衡的练习或运动，例如：骑马、在山地骑自行车。注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。怀孕后期尤其要注意，以防止早产等症状发生。洗澡孕期应当经常洗澡。妊娠晚期由于子宫增大，孕妇容易失去平衡，浴室内应铺设防滑垫，以防摔伤。一般以淋浴为宜，以免水进入阴道。性生活正常妊娠对性生活虽无禁忌，但孕早期应节制或避免，以防流产的发生。妊娠最后6周应避免性生活，以防胎膜早破。孕期注意牙齿卫生。必须拔牙时，应避免全麻。孕前吸烟，妊娠后必须戒烟。孕期禁止饮用含酒精的饮料，酒精有潜在的的致畸效应。经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性;选择刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。孕期常见问题解答Inordertoprotectthehealthofmothersandinfants,thecontentsinclude:health,nutrition,psychology,counseling,regularprenatalexamination,prenataldiagnosisofsuspectedcongenitalorhereditaryfetalabnormalities,andkeymonitoringofhigh-riskpregnantwomenandfetuses,日常工作离不开电脑事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。孕中期需要把脚垫高到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。光照可以预防孕妇缺钙补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。孕后期后尿频准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，到了孕中期，就渐渐要增加到了五次、七次，甚至更多。1234,请收藏