《我能行》扬起自信的风帆PPT课件4

学习目标：

1、理解自信的含义和表现（重点），形成积极向上，自信的生活态度

2、通过自主学习、小组讨论等方法理解自卑、自负是自信的误区(难点)，从而培养正确的人生观，价值观。

自主学习：

一、 主干知识：（15分钟）

预习并讨论以下问题

1.自信的含义？

2.自信的表现是什么？

3、自负、自卑、自信的区别是什么？

4、怎样走出自信的误区？

5自信有哪些作用？   

⑴认真阅读课本（P18—22）,并完成《学案》的各题。

温馨提示： （时间为5分钟）

1、抓紧时间、积极完成五个问题。

2、用双色笔在书中标注好，并做好发言的准备。

3、个人发言所得的分数累记在小组中。

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自信者的风采

自信的人都有哪些神态、动作和语言？

快速表现自信的三个锦囊：

抬起头，平视他人（前方）

请描述自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点:

活泼、坦诚、虚心、大度、

轻松、言行一致、开放、

幽默、勇敢、果断等。 

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自信的人具备的特征

外貌和表情是：微笑、精神抖擞、眉毛扬起来、眼睛炯炯有神……

个人品质是：果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、责任感……

举止和态度是：昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、大方、活泼……

心情和体会是：愉快、轻松、开朗、舒适、平静、安稳……

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1、自负的含义 

自负，即过高估计自己，自以为了不起。

自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。 

自负者的特点:

(1)自视过高，瞧不起别人，以自我为中心，听不进别人的意见。

(2)过度防卫，有明显的嫉妒心。

(3)很少关心别人，与他人关系疏远。 

2、自卑的含义 

自卑的人过低估计自己，认为自己不如别人，不相信自己的潜力。

它所依据的事实也是虚假的。 

自卑的表现：

课堂上不敢举手，不敢站起来发言。

不敢尝试自己没有绝对把握的事情。

不敢主动参加班级的活动。

对别人说的话过于敏感。

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为什么会自卑？

自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。

因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。

结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。

培养自信心的方法：

学会微笑：对着镜子微微一笑。 

学会自我提醒：自己对自己说，“我能行”、“我准行”、“坚持就是胜利”。

学会自我欣赏：回忆自己最得意的一件事。（学习、生活等身边小事）

学会自我调节：听听音乐、散散步、跳跳舞、唱唱歌。

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1、自信者能更好更快成功，因为(       ) 

A、专注  B、乐观  C、急躁   D、不求上进

2、受到一次批评、一次挫折就会情绪低落，自暴自弃。这是一种（   ）

A、自傲  B、自卑  C、自负  D、虚荣

3、虚荣忌妒、自卑自傲等心理产生的根源是（     ）

A、自尊心太强

B、自尊心过渡

C、不能正确认识自己

D、有正确地自信心

4、成功最基本的条件是（   ）

A、外界帮助   B、充满自信

C、乐观         D、好奇

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