《自信的力量》PPT

《自信的力量》PPT

自信是成功的第一秘诀。——爱默生

坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿

我们是初升的太阳，光芒万丈！

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

请你想一想：

1、你认为自己漂亮/英俊吗？

2、你是一年4班出色的一员吗？

3、你是班中必不可缺的一员吗？

4、你是否总担心某一件事情做不好？

5、你能实现心中的理想吗？

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优点VS缺点

你有哪些？

善良、有耐心、关心、乐于助人、讲义气、办事效率高、办事认真、有进取心、沉稳、踏实、谦虚谨慎、诚实、真诚、擅长舞蹈、音乐、绘画、乐器、长得可爱、美丽、帅气。

你是否没有？

注意力不集中、做事优柔寡断、自信不足、胆小、做事急躁、唯唯诺诺、马虎、粗心、没耐心、懒惰、自大、自负、小心眼、自卑、自私、懦弱、孤僻、冷漠、骄傲、妒忌心强、自制力差、贪婪、不爱干净、邋遢。。。

自信并不会平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学！

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如何树立自信？

一、积极自我暗示 

心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如果我们暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。

二、关注自己的优点

三、树立自信的外部形象 

1.保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；

2.举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信

3.注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

四、回忆成功

经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。

五、想象成功 

对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。

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